Stop Minum Es Teh dengan Gula, Begini Alternatif Sehatnya

Stop Minum Es Teh dengan Gula, Begini Alternatif Sehatnya - GenPI.co
Ilustrasi minum. Foto: Iqbal Afrian/GenPI.co

GenPI.co - Minuman es teh manis tidak terlepas dari masyarakat Indonesia. Hampir di setiap rumah makan maupun warung tersedia eh teh manis yang menyegarkan.

Namun, kandungan gula dalam minuman ini rupanya juga membawa dampak kurang baik bagi kesehatan.

Dokter umum Debora Sarah Annetta mengatakan konsumsi minuman manis berlebihan membawa berbagai penyakit, salah satunya diabetes melitus.

BACA JUGA:  5 Kiat Kendalikan Gula Darah Saat Musim Hujan, Penderita Diabetes Waspada!

"Sebenarnya es teh tawar tanpa gula boleh dikonsumsi, minuman jenis apa saja kalau dengan gula banyak, diimbau jangan," katanya dikutip ANTARA, Rabu.

Anggota Ikatan Dokter Indonesia itu memaparkan dampak yang bisa terjadi bila seseorang mengonsumsi terlalu banyak gula.

BACA JUGA:  Makanan Paling Aman untuk Penderita Diabetes, Bikin Kenyang

Pertama, muncul rasa sering haus dan sering buang air kecil.

Kemudian, orang yang terlalu banyak mengonsumsi gula bisa merasa lelah dan pandangannya terasa kabur.

BACA JUGA:  Cara Tepat Memasak Makanan untuk Penderita Diabetes

Jika tidak dikendalikan, konsumsi gula berlebihan dapat berujung menjadi penyakit diabetes melitus yang tidak bisa disembuhkan, hanya bisa dikontrol.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya