GenPI.co 
GenPI.co - Pada dasarnya, kandungan susu rendah lemak hampir mirip dengan susu pada umumnya. Hanya saja, jenis susu yang satu ini mengandung lemak yang lebih sedikit.
Karena rendah lemak, susu ini cukup populer di kalangan pencinta diet sehat.
Tak hanya itu, ada manfaat susu rendah lemak lainnya yang bisa kamu peroleh berkat kandungan nutrisi termasuk beragam vitamin dan mineral di dalamnya.
BACA JUGA: Apa Pengganti Susu Sapi yang Cocok untuk Campuran Kopi?
Kandungan mineral dalam susu rendah lemak pun memiliki manfaat menjaga kesehatan jantung.
Penelitian yang dimuat dalam The Lancet (2018) menunjukkan orang dewasa yang mengonsumsi dua gelas atau lebih susu setiap hari memiliki risiko penyakit jantung lebih rendah.
BACA JUGA: Kaya Nutrisi Premium, Susu Biostime Maksimalkan Pertumbuhan Generasi Alpha
Konsumsi susu bahkan juga menurunkan risiko stroke dan kematian akibat jantung.
Sayangnya, penelitian ini masih sebatas pengamatan, sehingga dibutuhkan studi lebih lanjut untuk melihat bagaimana susu menjaga kesehatan jantung.
BACA JUGA: Susu Bukan Pengganti Makanan Utama Anak, Ini Alasannya
Meski begitu, hampir semua susu, termasuk susu rendah lemak mengandung vitamin D, kalsium, dan vitamin K, yang dianggap baik untuk jantung.
Jadi, cobalah untuk bertanya kepada dokter, apakah kamu boleh minum susu rendah lemak guna memelihara jantung. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
