GenPI.co 
GenPI.co - Ketua Umum Pengurus Besar Ikatan Dokter Indonesia (IDI) Dr Adib Khumaidi, SpOT mengingatkan masyarakat tetap menjaga daya tahan tubuh saat musim hujan.
"Kesehatan, daya tahan tubuh yang penting dan kita harus bergaya hidup sehat," katanya di Jakarta, Selasa (4/10/2022).
Adib menjelaskan upaya menjaga daya tahan tubuh ini antara lain makan di tempat yang bersih, menjaga makanan tetap higienis, tubuh cukup istirahat serta menjaga kebersihan tangan dengan rutin mencuci tangan.
BACA JUGA: Ini 3 Cara Cegah Badan Sakit Setelah Berolahraga, Harus Sabar!
Khusus untuk asupan makanan, dia menyarankan orang-orang memperbanyak konsumsi sayuran dan buah serta mencukupi kebutuhan makanan bergizi.
"Suplemen dapat menjadi pilihan orang-orang bila diperlukan," ucapnya.
BACA JUGA: Mudah Sakit Saat Musim Pancaroba, Saran Dokter Coba Lakukan Hal Ini
Selain itu, dia mengingatkan untuk menghindari berlama-lama terkena hujan dan melindungi tubuh semisal dengan jas hujan dan jaket.
Adib juga mengingatkan orang-orang menjaga kebersihan lingkungan sekitar dengan memastikan tak ada genangan air di selokan-selokan dan genangan air di lokasi lainnya.
BACA JUGA: Saksi Kunci Sakit Parah, Sidang Etik Brigjen Hendra Kurniawan Belum jelas
"Musim hujan memudahkan munculnya penyakit seperti demam berdarah, tipes, penyakit gastrointestinal yang meliputi mulut, faring (tenggorokan), kerongkongan, lambung, usus halus, usus besar, rektum, dan anus seperti diare dan ISPA," tuturnya. (antara)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
