Manfaat Daun Kelor Ternyata Dahsyat, Nomor 3 Bikin Pria Makin Kuat

GenPI.co - Daun kelor (moringa) merupakan salah satu tanaman yang dikenal memiliki segudang manfaat kesehatan sejak dulu.

Khasiat daun kelor ternyata berasal dari kandungan vitamin dan mineralnya yang tinggi, terutama vitamin C, zat besi, kalium, dan protein.

Tanaman kelor ini juga menjadi salah satu sumber antioksidan yang penting bagi tubuh.

BACA JUGA:  5 Manfaat Pisang Sangat Dahsyat, Bikin Stamina Joss

Laman Data Komposisi Pangan Indonesia membeberkan, dalam 100 gram daun kelor segar terdapat kandungan gizi seperti beriku: Kalori: 92 kkal; Air: 75,5 g; Protein: 5,1 g; Lemak: 1,6 g; Karbohidrat: 14,3 g;

Serat: 8,2 g; Kalsium: 1,077 mg; Fosfor: 76 mg; Zat besi: 6 mg; Natrium: 61 mg; Kalium: 298 mg; Tembaga: 0,1 mg; Zinc: 0,6 mg; Beta karoten: 13,266 mcg; Thiamin (Vit. B1): 0,3 mg; Riboflavin (Vit. B2): 0,1 mg; Niacin (Vit. B3): 4,2 mg; Vitamin C: 22 mg.

BACA JUGA:  3 Manfaat Minum Air Beras Ternyata Dahsyat, Bikin Tenagamu Joss

Berikut 5 manfaat daun kelor yang ampuh untuk pengobatan seperti dilansir GenPI.co pada Minggu (9/10/2022):

1. Meningkatkan Kesehatan Mata

Daun kelor memiliki kandungan beta karoten yang ampuh untuk kesehatan mata. Beta karoten sendiri merupakan senyawa dasar yang akan diubah menjadi vitamin A dalam tubuh.

BACA JUGA:  Khasiat Suplemen Neurobion Forte Pink Memang Ampuh, Ini Dosisnya

Vitamin ini merupakan salah satu antioksidan yang bisa menghambat dampak stres oksidatif pada mata.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News