GenPI.co 
Protein hewani dapat menghasilkan asam dalam jumlah tinggi. Kondisi ini dapat menyebabkan asidosis, yakni saat cairan tubuh terlalu asam yang mengganggu fungsi ginjal.
Sebuah studi dalam Journal of Renal Nutrition menyebutkan tingginya konsumsi daging merah dan olahan dapat membuat kamu lebih berisiko terkena gagal ginjal kronis.
Kurang minum air putih
BACA JUGA: Ini Cara Cegah Gangguan Ginjal Akut Menurut Kemenkes
Jarang minum air bisa menjadi salah satu kebiasaan merusak ginjal yang sering kamu lakukan. Padahal, minum air putih bisa membantu ginjal dalam membersihkan zat sisa dari dalam tubuh.
Mencukupi kebutuhan cairan tubuh membantu menjaga keseimbangan air dan mineral sehingga jaringan, otot, dan saraf bisa berfungsi normal.
BACA JUGA: Ada 131 Balita Gangguan Ginjal, KPAI Minta Pemerintah Mulai Bergerak
Kurang minum juga membuat kamu lebih berisiko mengalami batu ginjal. Bagi orang normal, minum 1,5 hingga 2 liter air putih dapat memenuhi kebutuhan harian. (hellosehat)
Tonton Video viral berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
