GenPI.co 
GenPI.co - Babita Spinelli, seorang terapis yang berbasis di New York City mengatakan, kesepian terjadi karena stigma yang dibawanya terhadap respons masyarakat.
Namun, kondisi kesepian dan butuh teman bisa diidentifikasi dari perubahan fisik yang timbul, apa saja? Simak 3 ulasannya dilansir dari Insider.
1. Demam pilek
Jika Anda pilek, kesepian mungkin setidaknya sebagian penyebabnya. "Saat kita merasa sendirian, saat kita kekurangan kemampuan untuk berinteraksi dengan orang dengan cara yang akrab dan nyaman, kita merasa rentan, dan kita merasa terancam dan diserang," Kory Floyd, profesor komunikasi di Universitas Arizona yang mempelajari bagaimana kasih sayang berdampak pada stres dan fungsi fisiologis.
BACA JUGA: Penderita Depresi Bisa Dapat Pertolongan Pertama dari Dukungan Orang Terdekat
Akibatnya, kita menjadi "hyper-waspada", yang antara lain menekan sistem kekebalan tubuh dan bisa membuat kita mudah terserang penyakit, ujarnya.
2. Kesulitan tidur
Kesepian dapat terjadi bersamaan dengan, dan berbagi gejala, depresi, kata Spinelli, termasuk sulit tidur atau terlalu banyak tidur.
3. Hilang koneksi sosial
BACA JUGA: Perempuan Lebih Rentan Mengalami Depresi, Psikiater Ungkap Penyebabnya
Kehilangan koneksi sosial yang berarti tidak terasa enak karena tubuh mencoba memberitahu Anda untuk bergaul sehingga, dalam jangka panjang, Anda tetap hidup.
"Jika kita berpikir tentang kesepian sebagai respons adaptif seperti lapar dan haus, keadaan tidak menyenangkan inilah yang memotivasi kita untuk mencari hubungan sosial seperti kelaparan yang memotivasi kita untuk mencari makanan," Julianne Holt-Lunstad, seorang profesor psikologi dan ilmu saraf di Universitas Brigham.(*)
BACA JUGA: 3 Hal Yang Dirasakan Anak saat Orang Tua Selingkuh, Termasuk Depresi
Lihat video seru ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
