GenPI.co 
CDC mengatakan tidak, bahkan tanpa pemanis. Gula darah beberapa orang sangat sensitif terhadap kafein.
Inilah sebabnya mengapa kafein harus dihindari ketika kamu berada pada peningkatan risiko kadar gula darah tinggi.
Kurang tidur
Masih menurut CDC, Untuk tubuh dan pikiran yang sehat, tidur yang cukup sangat penting.
BACA JUGA: Awas Diabetes! Tangani Kadar Gula Tinggi dalam Tubuh dengan 5 Makanan Super ini
Konon, kurang tidur bahkan hanya untuk satu malam dapat membuat tubuh enggunakan insulin secara tidak efektif.
Fenomena fajar
Melansir Mayo Clinic, fenomena fajar adalah istilah untuk merujuk pada peningkatan abnormal gula darah (glukosa) di pagi hari.
BACA JUGA: Manfaat Akar Pinang Ternyata Dahsyat, Bikin Diabetes Menyerah
Biasanya kondisi tersebut terjadi antara pukul 2 pagi dan 8 pagi pada penderita diabetes.
Fenomena yang juga disebut efek fajar, adalah ketika orang mengalami lonjakan hormon di pagi hari apakah mereka menderita diabetes atau tidak, menurut CDC.
BACA JUGA: 3 Manfaat Rutin Jogging di Sore Hari, Nomor 1 Cocok untuk Penderita Diabetes
Konon, penderita diabetes dapat mengalami peningkatan kadar gula darah secara tiba-tiba selama waktu ini.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
