GenPI.co 
GenPI.co - Dokter Spesialis Gizi dari FK UI dr. Arti Indira mengingatkan bahwa asupan gula per hari maksimal hanya empat sendok makan atau 50 gram.
Arti mengatakan bahwa pembatasan asupan gula per hari merupakan upaya untuk mencegah penyakit diabetes.
"Gula maksimal empat sendok makan sehari atau 50 gram," kata Arti di Jakarta Pusat, Selasa (8/11).
BACA JUGA: Awas Diabetes! Tangani Kadar Gula Tinggi dalam Tubuh dengan 5 Makanan Super ini
Menurut Arti, aturan batasan asupan gula harian telah ditetapkan dalam Peraturan Menteri Kesehatan Nomor 30 Tahun 2013.
Arti menuturkan bahwa asupan gula yang berlebihan memberikan dampak-dampak buruk terhadap kesehatan, yakni risiko penyakit tidak menular, seperti diabetes.
BACA JUGA: 5 Bahan Alami Bikin Gula Darah Langsung Turun, Diabetes Aman Terkendali
"Gula darah tinggi, efek sampingnya diabetes," jelas dia.
Terkait diabetes, Arti menjelaskan bahwa penyakit itu tak bisa disembuhkan dan hanya dapat dikontrol.
BACA JUGA: Kebanyakan Konsumsi Gula Bisa Bikin Kamu Jerawatan
Penderita penyakit diabetes melitus harus rutin mengontrol gula darah dan minum obat agar penyakit bisa dikendalikan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
