Ketagihan Gula Sama Seperti Konsumsi Narkoba, Kata Dokter Gizi

GenPI.co - Dokter Spesialis Gizi Klinik dari FK UI dr. Arti Indira mengatakan beberapa studi menunjukkan bahwa ketagihan gula sama seperti mengonsumsi narkoba.

Pasalnya, gula memiliki efek adiktif yang bisa membuat seseorang merasa ketagihan mengonsumsi makanan dan minuman manis.

Menurut Arti, ketagihan gula diawali dengan konsumsi makanan dan minuman manis secara berlebih.

BACA JUGA:  Asupan Gula per Hari Maksimal Hanya 4 Sendok Makan, Kata Dokter

"Gula berlebihan akan mengaktivasi 'reward response'," ujarnya di Jakarta, Selasa (8/11).

Artinya, ketika seseorang mengonsumsi gula secara berlebihan, tubuh merasa seperti diberi "reward" alias hadiah.

BACA JUGA:  Awas Diabetes! Tangani Kadar Gula Tinggi dalam Tubuh dengan 5 Makanan Super ini

Menurut Arti, kesamaan efek antara konsumsi gula berlebihan dengan narkoba ialah adanya efek kesenangan yang mirip ketika seseorang adiksi obat terlarang.

Alasan itu yang membuat seseorang merasa ngidam ingin makan atau minum sesuatu yang manis terus menerus.

BACA JUGA:  5 Bahan Alami Bikin Gula Darah Langsung Turun, Diabetes Aman Terkendali

"Hati-hati konsumsi gula jangan sampai berlebihan," tuturnya.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News