GenPI.co 
GenPI.co - Spesialis Penyakit Dalam dr. Rudy Kurniawan menyarankan masyarakat membiasakan diri konsumsi minuman tawar untuk mengurangi asupan gula harian.
Hal itu, kata Rudy, tentu bisa menurunkan risiko obesitas dan terkena penyakit tidak menular, seperti diabetes.
"Penting untuk edukasi sejak dini karena manis itu persepsi," ujarnya, dilansir dari Antara, Kamis (17/11).
BACA JUGA: Penderita Diabetes Waspada! Kadar Gula Darah Bisa Naik Gegara Hal Sederhana ini
Rudy menjelaskan setiap orang memiliki ambang sensitivitas yang berbeda-beda.
Ketika seorang sering menyantap makanan atau menyesap minuman manis, individu tersebut akan kian terbiasa dengan rasa manis.
BACA JUGA: Ketagihan Gula Sama Seperti Konsumsi Narkoba, Kata Dokter Gizi
Bila disodori makanan atau minuman yang gulanya tidak sebanyak konsumsi biasanya, seseorang akan merasa bahwa hidangan tersebut kurang manis.
Sebaliknya, seseorang yang terbiasa dengan rasa tawar akan lebih sensitif ketika mengonsumsi sesuatu yang manis.
BACA JUGA: Asupan Gula per Hari Maksimal Hanya 4 Sendok Makan, Kata Dokter
“Meski diberi gula sedikit, makanan tersebut akan terasa sangat manis bagi orang yang terbiasa dengan rasa tawar,” paparnya.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
