GenPI.co 
Zat besi dari sumber hewani misalnya hati sapi. Sementara itu, zat besi dari sumber non-hewani di antaranya sayuran hijau, seperti bayam, sawi dan brokoli.
Djumhana juga menyarankan para remaja putri yang kekurangan zat besi bisa mendapatkan tablet tambah darah (TTD) atau suplemen zat besi lainnya.
"Preparat besi oral atau suntikan. Yang suntikan diberikan pada pasien yang secara oral tidak bisa konsumsi misalnya karena hamil, mual, muntah. Jangan diberikan pada pasien thalassemia, inflamasi kronik, HIV, atar lupus, sehingga saya sarankan tanya dokter terlebih dulu," tuturnya. (ant)
BACA JUGA: Minum Teh Hijau Sebelum Tidur, Manfaatnya Dahsyat
Heboh..! Coba simak video ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
