Setelah Tidur Siang Badan Terasa Lemas dan Pusing? Ternyata ini Penyebabnya

"Jika telanjur lapar atau ingin minum bisa ditambahkan madu dengan air agar membantu merelaksasikan tubuh kita saat tidur," jelas dr. Zaidul Akbar.

Selain itu, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan agar saat tidur siang dilakukan dengan cara yang dicontohkan oleh Rasulullah, agar mendapatkan efek baik bagi kesehatan.

"Nabi kita mencontohkan menurut beberapa riwayat ada yang bilang tidur sebelum zuhur dan ba’da zuhur. Namun, lagi-lagi tidurnya nggak boleh lama 15-30 menit saja, lalu niatkan karena Allah untuk mengikuti atau mencontoh sunah Nabi," beber dr. Zaidul Akbar.

BACA JUGA:  Manfaat Kayu Manis Ternyata Dahsyat, Ampuh Bikin Gula Darah Tinggi Ambrol

Menurut dr. Zaidul Akbar, tidur siang dapat memberikan efek baik bagi kesehatan, tetapi tergantung bagaimana kondisi tubuh masing-masing.

dr. Zaidul Akbar menyebutkan, salah satu efek baik dari tidur siang adalah baik untuk mengistirahatkan jantung. (*)

BACA JUGA:  Manfaat Jahe Ternyata Cespleng, Bikin Penyakit Asam Lambung Ambrol

Video viral hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News