Manfaat Makan Kerang Hijau Ternyata Dahsyat, Bikin Jantung Sehat

Oleh sebab itu, dengan mengonsumsi makanan yang mengandung zinc bisa membantu proses penyembuhan luka.

2. Mengatasi nyeri otot

Kerang hijau merupakan salah satu makanan laut yang kaya akan protein.

Kerang hijau merupakan sumber protein yang lebih sehat dari daging sapi atau ayam karena kandungan lemak dan kalorinya lebih rendah.

BACA JUGA:  Manfaat Mengonsumsi Cacing Tanah untuk Kesehatan, Ampuhnya Cespleng

Protein yang ada dalam kandungan kerang hijau berperan penting dalam membentuk massa otot sekaligus merawatnya dari kerusakan jaringan atau sel.

Oleh sebab itu, manfaat kerang hijau mampu mengatasi nyeri otot, dan pemuliham otot-otot yang kaku.

3. Menjaga kesehatan jantung

BACA JUGA:  Manfaat Daun Seledri Tak Bisa Disepelekan, Kolesterol Bisa Rontok

Manfaat kerang hijau ternyata ampuh untuk menjaga kesehatan jantung.

Pasalnya, kerang hijau mengandung asam lemak omega-3 yang tinggi dalam satu porsi kerang segar.

BACA JUGA:  Manfaat Air Rebusan Daun Pandan Menakjubkan, Rugi Kalau Tak Mencoba

Asam lemak omega-3 sendiri mampu menurunkan kadar trigliserida yang terlalu tinggi.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News