4 Jenis Seafood Tenyata Mengandung Kolesterol Tinggi, Kamu Harus Waspada!

GenPI.co - 4 Jenis Seafood Tenyata Mengandung Kolesterol Tinggi, Kamu Harus Waspada!

Makanan laut (seafood) merupakan jenis makanan yang mempunyai banyak nutrisi dan vitamin.

Namun, sebagian makanan laut itu teryata mengandung kolesterol tinggi.

BACA JUGA:  Manfaat Kacang Hijau Bikin Kolesterol Ambrol, Hipertensi Bisa Terkendali

Berikut 4 jenis seafood yang perlu diwaspadai karena mengandung kolesterol tinggi seperti dilansir pada Minggu (15/1/2023):

1. Kepiting

BACA JUGA:  Manfaat Makan Jagung Menakjubkan, Bikin Mata Kinclong dan Jantung Sehat

Kepiting merupakan salah satu jenis makanan laut (seafood) yang kurang baik untuk penderita kolesterol tinggi.

Pasalnya, kepiting memiliki kandungan kolesterol yang tergolong cukup tinggi. Dalam 84 gram kepiting terdapat 95 mg kolesterol.

BACA JUGA:  Manfaat Makan Kerang Hijau Ternyata Dahsyat, Bikin Jantung Sehat

Sementara itu, bertambahnya kadar kolesterol jahat pada makanan ini ketika dimasak dengan minyak maupun mentega.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News