4 Jenis Seafood Tenyata Mengandung Kolesterol Tinggi, Kamu Harus Waspada!

Sementara itu, kandungan kolesterol ini bisa bertambah saat Genpiple mengonsumsi udang yang digoreng dengan tepung.

Oleh sebab itu, jika ingin mengonsumsi seafood ini, masaklah dengan cara dibakar atau dikukus.

4. Lobster

BACA JUGA:  Manfaat Kacang Hijau Bikin Kolesterol Ambrol, Hipertensi Bisa Terkendali

Lobster merupakan salah satu jenis seafood yang harus dikonsumsi terbatas bagi penderita kolesterol.

Kandungan kolesterol pada lobster masih tergolong rendah, jika dibandingkan dengan udang.

BACA JUGA:  Manfaat Makan Jagung Menakjubkan, Bikin Mata Kinclong dan Jantung Sehat

Kandungan pada 84 gram lobster terdapat 60 miligram kolesterol. Namun, kandungan kolesterol ini bisa bertambah jika memasaknya menggunakan minyak atau mentega. (HelloSehat)

Simak video berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News