GenPI.co 
Kandungan boron berperan dalam menambah kepadatan mineral tulang, menjaga kadar vitamin D dalam tulang, dan meredakan peradangan di sekitar tulang.
2. Membantu menjaga kesehatan jantung
Pir merupakan salah satu buah yang mengandung zat antioksidan yang disebut prosianidin.
Zat tersebut dipercaya dapat mengurangi kekakuan pada jaringan jantung, menurunkan kolesterol jahat LDL, serta meningkatkan kolesterol baik (HDL).
BACA JUGA: Manfaat Makan Taoge Ternyata Luar Biasa, Bikin Pria Kian Dahsyat
Manfaat buah pir tidak hanya daging buahnya, kulit buah pir juga mengandung antioksidan lain berupa quercetin.
Quercetin ini membantu memelihara kesehatan jantung dengan cara mengurangi peradangan dan menurunkan tekanan darah.
3. Menurunkan risiko diabetes
BACA JUGA: Manfaat Makan Tomat Ternyata Menakjubkan, Mampu Atasi Diabetes dan Bikin Jantung Sehat
Buah pir yang mengandung senyawa flavonoid disebut-sebut memiliki manfaat dalam menurunkan risiko penyakit diabetes.
Sebuah penelitian di AS yang melibatkan lebih dari 9.600 orang dewasa berusia 25-74 selama sekitar 20 tahun, meneliti orang yang rutin mengonsumsi lima porsi buah dan sayuran berisiko lebih rendah mengalami diabetes.
BACA JUGA: Manfaat Makan Kismis Ternyata Dahsyat, Bikin Jantung Sehat
Selain itu, pir juga memiliki indeks glikemik rendah, yang berarti buah ini tidak meningkatkan gula darah dengan cepat.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
