7 Makanan dan Minuman untuk Pembersih Usus, Bikin Kamu Makin Sehat

GenPI.co - Salah satu menjaga kesehatan pencernaan ternyata bisa mengonsumsi makanan dan minuman pembersih usus.

Tak dimungkiri, banyak orang yang kurang memerhatikan kesehatan usus, padahal sekitar 70 persen sel-sel yang membentuk sistem kekebalan tubuh berada di dinding usus.

Berikut 7 makanan dan minuman yang dapat menjadi pembersih usus seperti dilansir pada Sabtu (21/1/2023):

1. Pisang hijau

BACA JUGA:  Manfaat Jus Lidah Buaya untuk Kesehatan, Bikin Kadar Gula Darah Stabil

Pisang hijau berpotensi menjadi pembersih usus besar serta meningkatkan kesehatan mikrobiota dalam usus.

Pasalnya, pisang hijau mengandung pati resisten yang mirip dengan serat.

BACA JUGA:  Rutin Makan Kubis Merah Manfaatnya Dahsyat, Pria dan Wanita Pasti Bahagia

Mengonsumsi pisang hijau ternyata bisa membersihkan usus besar dari kotoran dan racun yang tertinggal.

Penelitian menunjukkan bahwa praktik pembersihan usus mungkin berpotensi mengurangi gejala dan risiko kanker usus besar.

2. Air putih

BACA JUGA:  3 Ide Kado Pernikahan untuk Sahabat, Murah dan Bermanfaat

Rutin minum air putih bisa mendukung pergerakan otot usus yang berfungsi untuk membersihkan sisa kotoran.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News