GenPI.co 
7. Mengurangi risiko penyakit mata
Salah satu manfaat mengonsumsi vitamin C diyakini bisa membantu menjaga kesehatan mata.
Menurut penelitian dalam jurnal Cochrane Database of Systematic Reviews, bahwa asam askorbat berpotensi memperlambat proses terjadinya katarak.
Sementara itu, asupan vitamin C dan mineral membantu mencegah degenerasi makula.
BACA JUGA: Manfaat Makan Sirsak untuk Kesehatan, Bikin Kulit Kinclong dan Kolesterol Jahat Rontok
Penyakit ini terjadi ketika bagian retina yang disebut makula mengalami kerusakan. (HelloSehat)
Kalian wajib tonton video yang satu ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
