GenPI.co 
Menurut penelitian bahwa dengan mengonsumsi vitamin C sebanyak 500 miligram per hari dapat menurunkan kadar kolesterol LDL dan trigliserida.
LDL dan trigliserida merupakan kolesterol jahat yang bisa memicu pembentukan plak pada pembuluh darah.
Manfaat mengonsumsi vitamin C membantu mencegahnya dengan menjaga kadar keduanya tetap terkendali.
6. Menurunkan risiko penyakit kronis
BACA JUGA: Manfaat Makan Sirsak untuk Kesehatan, Bikin Kulit Kinclong dan Kolesterol Jahat Rontok
Salah satu manfaat vitamin C adalah sebagai antioksidan alami.
Perlu diketahui, bahwa antioksidan merupakan zat yang melindungi berbagai sel tubuh dari efek radikal bebas.
BACA JUGA: Manfaat Sarapan Ternyata Ampuh Untuk Kesehatan, Bikin Jantung Sehat dan Gula Darah Stabil
Tanpa perlindungan antioksidan, sel tubuh lebih rentan mengalami kerusakan atau mutasi yang berbahaya dan menimbulkan sejumlah penyakit.
Penyakit yang bisa ditimbulkan seperti penyakit jantung, pengerasan pembuluh darah, hingga kanker.
BACA JUGA: Manfaat Jus Lidah Buaya untuk Kesehatan, Bikin Kadar Gula Darah Stabil
Olek sebab itu, dengan mengonsumsi makanan atau minuman yang memiliki asupan vitamin C memang tidak secara langsung mencegah penyakitnya, tapi berpotensi menurunkan risikonya.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
