Benarkah Minum Teh Madu Membuat Lebih Sehat? Berikut 4 Manfaatnya

Hal tersebut berarti, bahwa madu dapat menyediakan energi yang lebih tahan lama daripada gula pasir.

Berdasarkan penelitian,angka indeks glikemik madu pun umumnya hanya berada antara 45-64.

Jika ingin membuat teh pakai madu, pilihlah madu mentah yang berwarna agak gelap dan teksturnya lebih kental.

BACA JUGA:  Manfaat Dahsyat Madu Manuka untuk Kesehatan, Jangan Sampai Keliru

Pasalnya, madu mentah umumnya mengandung lebih banyak nutrisi, enzim, dan antioksidan yang bisa menguntungkan tubuh.

3. Mengatasi masalah tenggorokan

Tak dimungkiri, saat terserang batuk atau flu biasanya masalah tenggorokan bisa menyiksa dan mengganggu aktivitas.

BACA JUGA:  5 Manfaat Kacang Kedelai untuk Kesehatan, Faktanya Menakjubkan

Oleh sebab itu, sebagai pertolongan pertama, teh madu bisa menjadi solusi untuk mengurangi frekuensi batuh atau gangguan tenggorokan.

Penelitian yang terbit pada 2010 menunjukkan, bahwa madu lebih efektif mengatasi batuk serta memperbaiki kualitas tidur dibandingkan mengonsumsi obat seperti dekstrometorfan dan diphenhydramine.

4. Meringankan nyeri menstruasi

BACA JUGA:  Manfaat Makan Nasi Jagung Ternyata Dahsyat, Rugi Kalau Tak Suka

Jurnal Archives Gynecology Obstetrics menyebutkan, bahwa madu bisa menghasilkan efek yang sama dengan obat asam mefenamat yang berfungsi untuk meredakan kram.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News