Cocok untuk Buka Puasa, Ini 4 Manfaat Mentimun Suri untuk Kesehatan

2. Membantu mencukupi cairan tubuh

Salah satu manfaat mengonsumsi timun suri, yakni bisa membantu mencukupi cairan tubuh.

Hal tersebut ternyata cocok dengan beberapa alasan kenapa timun suri sangat populer pada bulan Ramadan.

Pasalnya, rasa timun suri yang menyegarkan dan lembut dapat memanjakan lidah ketika berbuka puasa.

BACA JUGA:  5 Manfaat Makan Okra Merah Ternyata Dahsyat, Nomor 3 Bisa Bikin Senjata Pria Kencang

Perlu diketahui, bahwa timun suri kaya akan air. Cocok untuk mengganti cairan tubuh yang hilang selama berpuasa.

3. Mencegah dan mengatasi sembelit

Salah satu manfaat mengonsumsi timun suri, yakni dapat mencegah dan mengatasi sembelit.

BACA JUGA:  5 Sayuran Hijau Terbaik, Manfaatnya Dahsyat untuk Kesehatan

Perlu diketahui, bahwa setiap hari manusia setidaknya perlu mendapatkan serat sekitar 20 hingga 30 gram. Kebutuhan serat ini bisa dipenuhi dengan mengonsumsi timun suri.

Selain itu, serat yang terkandung dari mentimun suri dibantu dengan konsumsi air putih yang mencukupi akan membuat feses jadi lebih lunak dan mudah dikeluarkan dari tubuh.

BACA JUGA:  6 Manfaat Makan Kangkung untuk Kesehatan, Ampuh Mencegah Diabetes dan Antiradang

Oleh sebab itu, jika mengalami sembelit, bisa mengonsumsi timun suri dan air yang ditingkat bisa membantu mengatasi gejalanya.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News