5 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan, Bikin Kulit Kencang dan Jantung Sehat

GenPI.co - Buah naga merupakan salah satu buah yang kaya akan zat gizi sehingga menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Buah naga memiliki kandungan zat gizi yang tinggi, dalam 100 gram buah naga mengandung: Air: 85,7 gram; Energi: 71 kall; Protein: 1,7 g; Lemak: 3,1 g; Karbohidrat: 9,1 g;

Serat: 3,2 g; Abu: 0,4 g; Kalsium: 13 miligram (mg); Natrium: 10 mg; Kalium: 128 mg; Fosfor: 14 mg; Zat besi: 0,4 mg; Seng (Zinc): 0,4 mg; Vitamin B1: 0,5 mg; Vitamin B2: 0,3 mg; Niasin atau vitamin B3: 0,5 mg; dan Vitamin C: 1 mg.

BACA JUGA:  5 Manfaat Jambu Air untuk Kesehatan, Bikin Jantung Sehat dan Kolesterol Rontok

Berikut 5 manfaat buah naga untuk kesehatan seperti dilansir pada Rabu (27/4/2023):

1. Mengurangi jerawat

Salah satu manfaat buah naga, yakni bisa mengurangi jerawat. Selain itu, buah naga juga berkhasiat untuk mencegah tanda penuaan pada kulit.

BACA JUGA:  Jika Pria Sering Keluarkan Cairan Sendiri Setelah Menikah, Apakah Normal?

Pasalnya, buah naga memiliki kandungan vitamin C yang tinggi.

Salah satu cara untuk mengurangi jerawat, yakni dengan mengoleskan pasta buah naga ke area kulit wajah yang kemerahan, selama dua kali sehari.

2. Menjaga kulit kencang dan elastis

BACA JUGA:  5 Cara Keluarkan Cairan Pria Sendiri Seperti ini Berbahaya, Jangan Sembrono

Salah satu manfaat mengonsumsi buah naga, yakni mampu menjaga kulit kencang dan elastis.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News