GenPI.co 
GenPI.co - Sawi putih merupakan salah satu jenis sayuran rendah kalori yang kaya akan kandungan gizi serta nutrisi untuk kesehatan.
Selain itu, menurut Better Heart Channel, bahwa sawi putih merupakan sumber vitamin dan serat yang sangat baik untuk tubuh.
Perlu diketahui, bahwa tampilan dari sawi putih adalah batang berwarna putih serta daun berwarna hijau muda atau hijau tua dengan ukuran bervariasi.
BACA JUGA: Khasiat Makan Tomat Tak Bisa Disepelekan, Bikin Gula Darah Terkendali dan Jantung Sehat
Berikut 5 khasiat mengonsumsi sawi putih untuk kesehatan tubuh, seperti dilansir pada Sabtu (29/7/2023):
1. Menjaga kesehatan mata
Salah satu manfaat mengonsumsi sayuran sawi putih, yakni bisa untuk menjaga kesehatan mata.
BACA JUGA: Khasiat Makan Jamur Ternyata Dahsyat, Bikin Kolesterol Ambrol dan Jantung Sehat
Pasalnya, sawi putih memiliki kandungan beta karoten dan alfa-karoten yang merupakan senyawa dari vitamin A yang penting untuk kesehatan mata.
2. Mencegah anemia
Salah satu khasiat mengonsumsi sawi putih, yakni mampu mencegah anemia.
BACA JUGA: 5 Khasiat Makan Talas Ternyata Menakjubkan, Rugi Kalau Tak Suka
Pasalnya, sawi putih ternyata memiliki kandungan zat besi yang ampuh untuk mencegah terjadinya anemia.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
