Ajinomoto Ajak Ibu-ibu Terapkan Bijak Garam untuk Cegah Penyakit Hipertensi

"Ajinomoto bisa membantu meningkatkan cita rasa dari makanan yang dikurangi rasa asinnya," tuturnya.

Selain itu, ada cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi garam dengan mudah, yaitu:

1. Gunakan bahan makanan tinggi umami, seperti jamur, tomat, dan keju.

BACA JUGA:  Spesialis Jantung: Batasi Asupan Garam dan Alkohol untuk Tangkal Hipertensi

2. Sup dengan kaldu dan beragam bahan makanan tetap lezat walaupun rendah garam.

3. Gunakan rempah-rempah dan rasa asam dari cuka dan jeruk lemon.

BACA JUGA:  Di Depan Calon Chef, Ajinomoto Indonesia Tekankan Pentingnya Diet Rendah Garam

4. Gunakan bumbu yang rendah natrium/garam, seperti kecap manis, Ajinomoto.

5. Perbanyak makan buah dan sayur. (*)

BACA JUGA:  5 Manfaat Garam untuk Wajah dan Kulit, Bisa Bikin Kamu Glowing

Simak video pilihan redaksi berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News