Gangguan Tidur Dapat Berdampak Signifikan terhadap Kesehatan Fisik dan Mental

GenPI.co - Pada dermatitis atopik (DA) yang disertai rasa gatal parah, pasien mungkin juga mengalami gangguan tidur dan tekanan mental lainnya.

Bukan hanya rasa tidak nyaman akibat rasa gatal yang mengganggu tidur, namun molekul inflamasi yang terkait dengan lesi bersirkulasi secara sistemik, melewati sawar darah-otak, dan menimbulkan gangguan tidur melalui mekanisme otak.

Hal sebaliknya juga terjadi: Gangguan tidur dapat memperburuk DA dengan mengganggu sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan stres oksidatif.

BACA JUGA:  3 Alasan Tidur Terpisah Bikin Hubungan Asmara Makin Awet

Ketika kita tidak bisa tidur cukup atau mengalami kualitas tidur yang buruk, hal itu dianggap sebagai gangguan tidur.

Gangguan tidur, seperti insomnia, sleep apnea, dan penyakit Willis-Ekbom (juga dikenal sebagai sindrom kaki gelisah), dapat berdampak signifikan terhadap kesehatan fisik dan mental.

BACA JUGA:  Ramalan Asmara: Zodiak Gemini Sulit Tidur, Libra Makin Lengket, Sagitarius Bahagia

Kurang tidur menyebabkan kecemasan, depresi, kesusahan, dan masalah suasana hati lainnya. Telah terbukti bahwa tidur kurang dari lima jam dikaitkan dengan peningkatan semua penyebab kematian dan, khususnya, morbiditas kardiovaskular. 

Seperti kebanyakan gangguan kronis, etiologi gangguan tidur melibatkan interaksi gen dan faktor lingkungan.

BACA JUGA:  Dokter Boyke Beber Manfaat Pria Tidur Tanpa Celana Dalam

Insomnia dan jenis gangguan tidur lainnya sangat umum terjadi pada masyarakat umum. Pandemi covid-19 memperburuk masalah tidur bagi siapa pun.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News