GenPI.co 
Selain itu, pare juga mengandung vitamin C yang mampu untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
2. Menjaga kesehatan mata
Salah satu khasiat mengonsumsi pare ternyata bisa membantu menjaga kesehatan mata.
Perlu diketahui, bahwa pare memiliki kandungan senyawa flavonoid, seperti α-karoten, β-karoten, lutein, dan zeaxanthin yang bisa membantu meningkatkan kesehatan mata.
BACA JUGA: 4 Khasiat Susu Kambing Ternyata Dahsyat, Salah Satunya Bikin Jantung Sehat
Selain itu, pare juga memiliki kandungan yang dapat mencegah katarak dan glaukoma yang disebabkan oleh komplikasi diabetes.
3. Mengendalikan gula darah
Salah satu khasiat mengonsumsi pare, yakni mampu membantu mengendalikan gula darah.
BACA JUGA: Khasiat Buah Mengkudu Ternyata Menakjubkan, Bikin Gula Darah Stabil dan Kolesterol Ambrol
Pasalnya, pare memiliki kandungan magnesium yang berfungsi untuk memaksimalkan kerja hormon insulin.
Menurut World Journal of Diabetes, bahwa kondisi diabetes tipe 2 sering dikaitkan dengan kekurangan magnesium dalam tubuh.
BACA JUGA: Khasiat Air Rebusan Daun Mengkudu Sangat Dahsyat, Bisa Mencegah Penyakit Kronis
Pare yang mengandung magnesium dapat memaksimalkan insulin yang bertugas mengatur kadar gula darah.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
