GenPI.co 
Oleh karena itu, jika kamu sering mengalami sakit kepala tanpa sebab yang jelas, kemungkinan besar kamu kekurangan magnesium.
3. Sembelit
Sebagai mineral penting, magnesium juga membantu pergerakan usus terepas dari fungsi lain yang dilakukannya.
Magnesium meningkatkan jumlah air di usus yang membantu melancarkan buang air besar.
BACA JUGA: 3 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin B12, Jangan Disepelekan!
Kekurangan magnesiym menyebabkan sembelit dan membutuhkan suplemen yang tepat untuk mengatasinya. (*)
Heboh..! Coba simak video ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
