GenPI.co 
Analisis didasarkan pada ciri-ciri genetik seseorang, dan bukan pada berapa lama mereka tidur setiap malam.
Selama beberapa tahun terakhir, akademisi tidur telah menemukan beberapa keanehan DNA terkait dengan seberapa sering seseorang menutup mata.
Hasil penelitian menunjukkan orang-orang dengan kecenderungan genetik untuk tidur kurang dari lima jam, 2,5 kali lebih mungkin mengalami gejala depresi selama empat hingga 12 tahun ke depan.
BACA JUGA: 3 Minuman yang Bikin Tidur Jadi Lebih Pulas
Orang dewasa membutuhkan antara tujuh dan sembilan jam tidur, anak-anak disarankan untuk tidur antara sembilan dan 13 jam. Studi ini dipublikasikan di Nature, Translational Psychiatry. (*)
Simak video menarik berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
