GenPI.co 
GenPI.co - Otot kaku dan nyeri sendi adalah pengalaman yang menakutkan. Meskipun kebanyakan orang mengandalkan pil dan suntikan untuk menghilangkan rasa sakit, namun kamu juga bisa memanfaatkan bahan alami untuk menyembuhkan rasa sakit dan mengurangi kekakuan.
Berikut beberapa pengobatan rumahan yang dapat kamu coba untuk meredakan nyeri sendi, dilansir Times of India.
1. Kunyit dan susu
Untuk membuat pengobatan sederhana ini di rumah, campurkan satu sendok teh bubuk kunyit ke dalam segelas susu hangat.
BACA JUGA: 3 Manfaat Minum Teh Madu, Herbal Dahsyat untuk Kesehatan
Sifat anti-inflamasi kunyit dapat membantu mengurangi nyeri sendi. Selain itu, susu kaya akan kalsium, yang bila dikombinasikan dengan kunyit membantu mengurangi dan menyembuhkan peradangan dan nyeri.
2. Minyak jarak
Pengobatan rumahan lainnya untuk nyeri sendi adalah dengan mengoleskan minyak jarak hangat dengan 1 sdt kunyit pada sendi yang terkena dan menutupi sendi dengan kain.
BACA JUGA: 3 Teh Herbal Terbaik untuk Membantu Menghidrasi Tubuh
Biarkan selama beberapa jam atau semalaman. Ini dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan jika digunakan secara bertahap.
3. Bubuk triphala
Triphala adalah formula herbal yang dapat membantu detoksifikasi tubuh.
BACA JUGA: 3 Obat Herbal Bikin Kolesterol Tinggi Ambrol, Jangan Sampai Salah
Mengonsumsi satu sendok teh bubuk triphala dengan air hangat sebelum tidur dapat bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan, yang secara tidak langsung dapat membantu mengatasi nyeri sendi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
