GenPI.co 
Tak dimungkiri, bahwa penderita diabetes biasanya kesulitan menemukan pola makan yang sehat dan enak untuk tetap bisa menjaga kadar gula darahnya.
Perlu diketahui, bahwa buah gandaria memiliki kandungan karbohidrat yang cukup banyak sehingga cocok sebagai sumber energi yang enak dan menyehatkan bagi penderita diabetes.
Selain itu, buah gandaria mengandung banyak serat yang berkhasiat untuk memperlambat penyerapan gula dalam tubuh.
3. Meningkatkan fungsi jantung dan peredaran darah
BACA JUGA: 4 Khasiat Makan Telur Bebek untuk Kesehatan, Rugi Kalau Tak Suka
Salah satu khasiat mengonsumsi buah gandaria bagi kesehatan tubuh, yakni meningkatkan fungsi jantung dan peredaran darah.
Hal itu tak terlepas dari kandungan serat yang ada dalam buah gandaria.
BACA JUGA: 4 Khasiat Air Tebu Ternyata Dahsyat untuk Kesehatan, Sayang Kalau Dilewatkan
Pasalnya, riset menunjukkan bahwa serat memiliki peranan penting untuk menghindari risiko penyakit jantung.
Selain itu, serat juga dapat mencegah kadar kolesterol tinggi, khususnya untuk low density lipoprotein (LDL) atau yang umum dikenali sebagai kolesterol jahat.
4. Menjaga kesehatan organ paru-paru
BACA JUGA: 4 Manfaat Nanas Madu Sangat Menakjubkan, Cespleng Banget untuk Kesehatan
Salah satu manfaat mengonsumsi buah gandaria bagi kesehatan tubuh, yakni menjaga kesehatan paru-paru.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
