GenPI.co 
GenPI.co - Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi stroberi dapat mengurangi risiko demensia.
Para peneliti mengamati peserta yang kelebihan berat badan yang mengeluhkan gangguan kognitif ringan dan meminta separuhnya untuk tidak makan buah beri jenis apa pun, sementara kelompok kedua makan setara dengan secangkir stroberi setiap hari.
Hasilnya menunjukkan mereka yang mengonsumsi bubuk stroberi memiliki kinerja lebih baik dalam tes yang mengukur seberapa baik mereka mengingat daftar kata setelah 12 minggu.
BACA JUGA: 4 Khasiat Makan Telur Bebek untuk Kesehatan, Rugi Kalau Tak Suka
Dilansir Daily Mail, studi ini didasarkan pada penelitian tim sebelumnya terhadap blueberry, blackberry, dan buah beri lainnya yang telah terbukti mengurangi risiko demensia.
Ini karena blueberry dan stroberi mengandung antioksidan yang disebut antosianin, yang melawan molekul tidak stabil yang dikenal sebagai radikal bebas yang menyebabkan peradangan kronis, salah satu faktor risiko demensia.
BACA JUGA: 3 Makanan Kaya Zat Besi untuk Kadar Hemoglobin Rendah
Ada data epidemiologi yang menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi stroberi atau blueberry secara teratur memiliki tingkat penurunan kognitif yang lebih lambat seiring bertambahnya usia.
Hal itu disampaikan Dr Robert Krikorian, penulis utama studi dan profesor emeritus di Fakultas Kedokteran Universitas Cincinnati.
BACA JUGA: Makan Daging Ternyata Bikin Cairan Pria Tak Berdaya, Benarkah?
Para peneliti mengevaluasi 30 pasien kelebihan berat badan, lima pria dan 25 wanita berusia antara 50 dan 65 tahun yang mengeluhkan gangguan kognitif ringan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
