4 Manfaat Makan Mentimun Tak Bisa Disepelekan, Dahsyat untuk Kesehatan

GenPI.co - Mentimun alias timun merupakan salah satu golongan buah dengan kandungan gizi tinggi yang bermanfaat untuk kesehatan.

Mentimun yang kerap dimakan sebagai lalapan ini memiliki kandungan air yang cukup banyak.

Selain itu, mentimun juga mengandung vitamin serta mineral yang baik untuk tubuh.

BACA JUGA:  Khasiat Taoge Bikin Cairan Pria Makin Joss, Simak Fakta Ini

Berikut beberapa manfaat mengonsumsi mentimun bagi kesehatan tubuh, seperti dilansir pada Jumat (17/11/2023):

1. Melancarkan pencernaan

Salah satu khasiat mengonsumsi mentimun bagi kesehatan tubuh, yakni bisa untuk melancarkan pencernaan.

BACA JUGA:  4 Khasiat Air Tebu Ternyata Dahsyat untuk Kesehatan, Sayang Kalau Dilewatkan

Perlu diketahui, bahwa kandungan serat serta air pada mentimun bisa membantu mencegah sembelit dan melancarkan saluran pencernaan.

Selain itu, kandungan serat berupa pektin pada timun juga dapat membantu mengatur pergerakan usus serta meningkatkan frekuensi buang air besar.

2. Menjaga kesehatan jantung

BACA JUGA:  4 Khasiat Makan Telur Bebek untuk Kesehatan, Rugi Kalau Tak Suka

Salah satu manfaat mengonsumsi mentimun bagi kesehatan tubuh, yakni bisa menjaga kesehatan jantung.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News