GenPI.co 
Dikenal karena sifat penenangnya yang ringan, pala memiliki manfaat untuk membantu mendorong relaksasi dan meningaktkan kualitas tidur.
Pertimbangkan untuk menambahkan segelas susu hangat atau camilan sehat sebelum tidur untuk menikmati efek menenangkannya.
4. Kesehatan jantung
Pala telah dikaitkan dengan peningkatan kesehatan jantung, membantu mengatur tekanan darah dan menurunkan kadar kolesterol.
BACA JUGA: 4 Manfaat Buah Gandaria Ternyata Dahsyat, Bikin Jantung Sehat dan Mencegah Diabetes
Sedikit menambahkan pala pada makanan bisa sangat membantu dalam mendukung kesehatan jantung.
5. Sistem kekebalan tubuh
Mengandung antioksidan, manfaat pala lainnya adalah dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA: 4 Manfaat Makan Mentimun Tak Bisa Disepelekan, Dahsyat untuk Kesehatan
Antioksidan ini membantu melindungi tubuh dari stres oksidatif, meperkuat pertahanan tubuh terhadap penyakit. (*)
Video heboh hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
