GenPI.co 
Vitamin B sangat penting untuk meningkatkan pergantian sel dan menjaga integritas pelindung kulit. Gangguan apa pun pada proses ini dapat menyebabkan berbagai masalah kulit.
3. Perubahan suasana hati
Pengaruh vitamin B pada neurotransmitter dan fungsi otak menjadikannya bagian integral dari kesejahteraan emosional.
Kekurangan dapat menyebabkan perubahan suasana hati, termasuk gejala seperti depresi, mudah tersinggung, atau kebingungan.
BACA JUGA: Jika Sulit Berkonsentrasi, Kamu Kekurangan Vitamin dan Mineral Ini
Mempertahankan kadar vitamin B yang optimal sangat penting untuk mendukung kesehatan mental dan stabilitas emosional. (*)
Video heboh hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
