GenPI.co 
2. Manajemen Berat Badan
Serat makanan yang tinggi dalam oat dapat membuat kenyang dalam waktu lama.
Selanjutnya membantu mengurangi nafsu makan dan membantu penurunan berat badan yang efektif dengan meningkatkan kesehatan metabolisme.
3. Meningkatkan imunitas
Oatmeal adalah sumber nutrisi penting yang baik seperti vitamin B, zat besi, dan magnesium, yang berkontribusi terhadap kekebalan dan kesejahteraan nutrisi secara keseluruhan.
4. Peningkatan Pencernaan
BACA JUGA: Resep Sandwich Sosis Ayam, Makanan Lezat dan Gurih yang Jadi Favorit Anak-anak
Kandungan serat yang tinggi dalam oat dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan memastikan keteraturan buang air besar.
Selanjutnya berfungsi meningkatkan kesehatan usus dan mengatasi masalah seperti sembelit. (*)
BACA JUGA: 3 Makanan Nabati Terbaik Menurunkan Kolesterol Jahat, Bagus untuk Kesehatan Jantung
Heboh..! Coba simak video ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
