GenPI.co 
Pilihan ini mungkin didorong oleh preferensi pribadi atau kebutuhan makanan, karena telur merupakan sumber protein dan nutrisi penting yang kaya.
4. Pescatarian
Pescatarian mengikuti pola makan yang mencakup ikan dan makanan laut lainnya tetapi tidak menyertakan bentuk daging lainnya.
Pilihan ini sering kali dibuat karena alasan kesehatan atau sebagai langkah transisi menuju pola makan nabati sepenuhnya.
BACA JUGA: Cara Mudah Bikin Kopi Mentega, Cocok Banget untuk Diet dan Menambah Energi
Pescatarian menikmati manfaat asam lemak omega-3 dari ikan namun tetap menghindari produk hewani darat.
5. Vegan mentah
Vegan mentah mengikuti pola makan nabati yang terdiri dari makanan mentah, tidak diolah, dan sebagian besar organik.
BACA JUGA: Pentingnya Mengonsumsi Brokoli Saat Sedang Menjalani Program Diet
Ini termasuk buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, dan biji-bijian yang bertunas.
Veganisme mentah bukan sekadar pilihan pola makan tetapi gaya hidup yang menekankan konsumsi makanan dalam kondisi paling alami untuk menjaga nilai gizinya. (*)
BACA JUGA: Resep Wafel Pisang Oatmeal untuk Menu Sarapan yang Sehat, Cocok Buat Diet
Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
