GenPI.co 
GenPI.co - Telur merupakan sumber makanan padat nutrisi, namun beberapa orang mungkin mengalami dampak buruk jika sering mengonsumsinya.
Penting untuk diingat bahwa orang yang berbeda mungkin memberikan respons yang berbeda dan tidak semua orang akan mendapatkan hasil yang sama.
Dilansir Times of India, berikut ini adalah beberapa dampak buruk dari konsumsi telur setiap hari:
1. Meningkatkan kolesterol
BACA JUGA: Resep Sandwich Telur Alpukat, Menu Sarapan Kaya Protein dengan Bahan Sederhana
Makan banyak telur dapat meningkatkan kolesterol karena telur mengandung kolesterol tinggi. Telur kaya akan nutrisi, namun kuning telurnya tinggi lemak.
Peningkatan kolesterol dikaitkan dengan peningkatan kemungkinan berkembangnya penyakit kardiovaskular.
BACA JUGA: 4 Khasiat Makan Telur Bebek untuk Kesehatan, Rugi Kalau Tak Suka
Respons individu berbeda-beda, dan variabel penting mencakup keputusan gaya hidup, makanan, dan kecenderungan genetik.
2. Penyerapan biotin
Putih telur mengandung protein yang disebut avidin, yang memiliki kemampuan mengikat vitamin B biotin dan mengurangi penyerapannya.
BACA JUGA: 4 Menu Olahan Telur yang Cocok untuk Sarapan
Memasak putih telur mengubah sifat avidin, menurunkan kapasitasnya sehingga menghambat penyerapan biotin.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
