4 Tanda Ini Menunjukkan Kamu Lelah Secara Emosional

GenPI.co - Ketika seseorang secara fisik terkuras dan lelah, hal itu terlihat jelas. Namun, yang tidak bisa dilihat adalah kelelahan emosional yang sepenuhnya ada di dalam diri.

Selama masa-masa ini, hanya orang yang terkuras emosinya yang dapat merasakan dan merasakannya. Sayangnya, mereka mengabaikan tanda dan gejalanya hingga tidak dapat lagi diatasi.

Dilansir Times of India, berikut tanda yang diremehkan yang mengisyaratkan kelelahan emosional dan cara memperbaikinya.

1. Lebih sensitif dalam situasi

BACA JUGA:  5 Makanan Terbaik untuk Membantu Kamu Tidur Nyenyak

Kelelahan emosional dapat membuat kamu merasa seperti sedang berjalan-jalan dengan saraf terbuka dan tidak kurang dari itu.

Seseorang mungkin merasa lebih mudah kesal karena hal-hal yang biasanya tidak mengganggunya atau justru terlalu mengganggunya.

BACA JUGA:  5 Makanan Paling Ampuh Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Seolah-olah kondisi mental mereka seperti luka terbuka dan sesuatu yang kecil seperti bunyi mencicit akan terasa seperti merica pada luka itu.

Dan pada saat-saat ini, sangat penting untuk menenangkan diri dan menenangkan diri.

2. Iritabilitas yang ekstrem

BACA JUGA:  Tips Pemberian Perasa Manis pada Makanan untuk Bayi

Meskipun tangisan dan kecemasan yang terus-menerus sangat terlihat, hal yang sering diabaikan orang adalah sifat mudah tersinggung yang ekstrem.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News