GenPI.co 
GenPI.co - Iritasi usus besar adalah gangguan pencernaan umum yang ditandai dengan gejala seperti diare, sembelit, kembung, dan sakit perut.
Meskipun penyebab spesifik iritasi usus besar tidak diketahui, pemilihan pola makan yang cermat, stres, dan fluktuasi hormon dapat memengaruhi timbulnya dan tingkat keparahan kondisi ini.
Dilansir Times of India, berikut makanan yang harus dihindari penderita iritasi usus besar.
1. Tomat
BACA JUGA: Resep Ayam Rosemary, Hidangan Lezat dengan Nilai Gizi Tinggi
Menurut Dr. Harsh Kapoor, Ketua - Institut Gastroenterologi, Hepatologi, Bedah GI & Transplantasi Hati, Rumah Sakit Metro, Noida, karena keasamannya, tomat dapat menyebabkan iritasi pada saluran pencernaan, terutama pada orang yang menderita iritasi usus besar atau perut sensitif.
Makanan ini juga mengandung karbohidrat dan serat tertentu yang mungkin menyebabkan gejala seperti gas dan kembung.
BACA JUGA: 4 Tips Menyiapkan Bekal Makan Siang Bergizi dan Aman
Memilih tomat yang dimasak atau dikupas bisa lebih baik untuk sistem pencernaan.
2. Makanan pedas yang berminyak
Dengan memperlambat pencernaan dan menyebabkan kejang usus, makanan tinggi lemak, seperti gorengan dan makanan berminyak, dapat memperburuk gejala iritasi usus besar.
BACA JUGA: 5 Es Krim Sederhana dan Bergizi yang Bisa Dibuat di Rumah
Selain itu, mengonsumsi makanan pedas dapat mengiritasi sistem pencernaan, menyebabkan rasa sakit dan peradangan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
