GenPI.co 
GenPI.co - Hidup dengan diabetes atau pradiabetes memerlukan pengelolaan gula darah yang cermat. Meskipun makanan dan olahraga penting untuk pengelolaan ini, ada kalanya kita membutuhkan sedikit bantuan.
Alam hadir di sini dengan berbagai minuman herbal yang dapat membantu.
Minuman ini tidak hanya mudah disiapkan, tetapi juga memberikan banyak manfaat kesehatan.
BACA JUGA: 4 Minuman Sehat yang Membantu Mengeluarkan Racun dari Tubuh
Dilansir Times of India, berikut adalah 5 minuman herbal yang secara alami dapat membantu kita mengendalikan kadar gula darah.
1. Teh Fenugreek
Fenugreek, tanaman herbal yang umum digunakan di dapur, dikenal karena berbagai manfaatnya bagi kesehatan, termasuk mengatur kadar gula darah.
BACA JUGA: Health Today Hadirkan Inovasi Minuman Terbaru untuk Industri Hotel, Restoran dan Cafe
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Diabetes and Metabolic Disorders, biji fenugreek mengandung serat larut yang dapat membantu mengatur kadar gula darah dengan memperlambat pencernaan dan penyerapan karbohidrat.
Untuk membuat teh fenugreek, cukup rendam satu sendok teh biji fenugreek dalam air panas selama beberapa menit dan saring sebelum diminum.
2. Teh kayu manis
BACA JUGA: 3 Minuman dari Bahan Alami Memiliki Manfaat untuk Membantu Tetap Sehat dan Bugar
Kayu manis merupakan rempah populer yang dikenal karena rasanya yang manis dan hangat, tetapi juga memiliki khasiat obat.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
