5 Minuman Herbal yang Membantu Menurunkan Kadar Gula Darah

Hidup dengan diabetes atau pradiabetes memerlukan pengelolaan gula darah yang cermat.

24 September 2024 21:40 24 September 2024 21:40
Redaktur: Irwina Istiqomah

5 Minuman Herbal yang Membantu Menurunkan Kadar Gula Darah - GenPI.co

Hidup dengan diabetes atau pradiabetes memerlukan pengelolaan gula darah yang cermat. (elements envato/By Artem_ka2)

5. Teh kembang sepatu

Teh kembang sepatu, yang dikenal karena rasa dan warnanya yang cerah, kaya akan antioksidan dan telah diteliti potensinya untuk menurunkan kadar gula darah.

Sebuah penelitian dalam Journal of Nutritional Biochemistry menemukan bahwa ekstrak kembang sepatu dapat secara signifikan mengurangi kadar gula darah puasa dan meningkatkan sensitivitas insulin.

Untuk membuat teh kembang sepatu, rendam bunga kembang sepatu kering dalam air panas selama sekitar 5-10 menit. (*)