GenPI.co 
2. Kimchi
Kimchi merupakan makanan Korea yang terbuat dari kol yang mengalami proses fermentasi.
Proses fermentasi ini dibantu dengan bakteri asam laktat yang terkandung dalam kol itu sendiri.
Berdasarkan penelitian, kimchi mengandung probiotik dan bermanfaat sebagai antikanker, antiobesitas, antikonstipasi.
Probiotik tersebu membuat kimchi menjadi makanan yang baik untuk usus.
3. Tempe
Makanan tradisional Indonesia tempe ternyata banyak memiliki manfaat.
Walaupun mungkin harganya murah, bahan makanan tempe memiliki kandungan yang kaya, salah satunya adalah kandungan bakteri baik untuk usus.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
.webp)
