Tidak Usah Gym, Ini 4 Manfaat Luar Biasa dari Jongkok

Tidak Usah Gym, Ini 4 Manfaat Luar Biasa dari Jongkok - GenPI.co
Ilustrasi jongkok. (Pixabay)

Penelitian oleh American Heart Journal menyatakan bahwa jongkok dapat meningkatkan tekanan darah arteri, kerja jantung, dan volume darah sentral pasa subjek normal. Sederhananya, jongkok bisa membuat darah bergerak dan mengalir ke seluruh tubuh dengan maksimal

 

4. Membakar lemak

Berjongkok ternyata efektif untuk membakar lemak pada tubuh kamu, tetapi jika dilakukan berulang kali untuk melihat hasilnya.(*)
 

Heboh..! Coba simak video ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya