Sayuran Memang Bagus untuk Diet, Tapi 4 Jenis Ini Harus Dihindari

GenPI.co - Sayuran merupakan makanan yang kaya manfaat dan banyak dikonsumsi oleh orang yang sedang diet. 

Sebab, sayuran mengandung banyak nutrisi dan serat, yang bisa membantu menurunkan berat badan.

BACA JUGA: Sering Dikonsumsi Saat Diet, Ternyata 5 Makanan Ini Bikin Gemuk!

Meski demikian, ada juga beberapa jenis sayuran yang tidak disarankan untuk dikonsumsi saat diet karena bisa menambah berat badan. 

Berikut 4 jenis sayuran yang harus dihindari saat diet.

1. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan tidak disarankan untuk orang yang sedang diet, karena mengandung kalori yang tinggi. 

Dengan mengkonsumsi 128 gram kacang aja, bisa menambah sekitar 200 kalori ke dalam tubuh.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News