5 Tanda Kamu Mulai Kelebihan Berat Badan, Buruan Diet!

GenPI.co - Kelebihan berat badan tidak hanya berdampak buruk pada penampilan, tetapi juga kesehatan.

Sebab, tubuh yang terlalu gemuk bisa meningkatkan risiko berbagai macam penyakit, mulai dari jantung, stroke hingga diabetes.

BACA JUGA: 3 Tips Mengontrol Nafsu Makan Supaya Diet Tetap Lancar

Maka dari itu, penting untuk mengontrol berat badannya secara berkala agar tidak melebihi berat badan ideal atau obesitas. 

Jika kamu sudah merasa kelebihan berat badan, sebaiknya segera lakukan diet dengan mengurangi asupan makanan dan berolahraga.

Berikut ini 5 hal yang menandakan bahwa kamu kelebihan berat badan dan harus segera diet.

1. Baju mulai sesak

Cara paling mudah untuk mengenali tanda-tanda kelebihan berat badan adalah melalui baju yang biasa digunakan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News