Tanpa Biaya Mahal, Jantung Sehat Hanya dengan Konsumsi Buah Naga

Manfaat buah naga yang luar biasa, salah satunya adalah sebagai sumber zat besi bagi tubuh.

Seratus gram buah naga mengandung 1,9 miligram zat besi atau setara dengan 11 persen dari total kebutuhan harian orang dewasa.

Zat besi sangat penting untuk pembentukan hemoglobin di dalam darah. Hemoglobin itu sendiri berfungsi untuk mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh sel-sel yang ada pada tubuh. 

BACA JUGA: 4 Jus Buah yang Mampu Bikin Kulit Wajah Jadi Kenyal dan Kencang

5. Membantu Menjaga Kesehatan Jantung

Buah naga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Selain itu, buah naga adalah sumber lemak tidak jenuh yang sangat baik.

Oleh karena itu, buah naga sangat cocok dikonsumsi oleh orang yang memiliki riwayat penyakit jantung. (*)

Video populer saat ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News