GenPI.co 
Tunggulah selama 30 detik. Putar kepala dan tubuh dari kiri ke kanan sehingga kamu bisa melihat lantai.
Tunggu sekitar 30 detik. Tetaplah di kasur sampai vertigo berangsur-angsur menghilang.
2. Manuver Semont
Langkah pertama ialah duduk di pinggir kasur. Putarlah kepala 45 derajat ke kanan.
Setelah itu kamu bisa berbaring ke sisi kiri. Tunggu sekitar 30 detik. Pindahlah ke sisi berlawanan.
Ingat, jangan ganti arah kepala. Tetaplah menjaga sudut 45 derajat. Tunggu sekitar 30 detik.
BACA JUGA: Manfaat Daun Talas Sungguh Menakjubkan, Rugi Kalau Tak Suka
Setelah itu kamu bisa melihat lantai. Duduklah kembali secara perlahan. Tunggu beberapa saat.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
