GenPI.co 
GenPI.co - Parkour kini menjadi salah satu olahraga yang diminati kalangan anak muda.
Olahraga ekstrem ini terbilang sulit untuk dilakukan, jika pemain tidak memiliki persiapan yang matang.
Perlu diketahui ada sejumlah hal yang harus dilakukan pemain parkour agar mereka bisa bergerak dengan mulus.
BACA JUGA: Selain Memacu Adrenalin, Parkour Juga Bermanfaat untuk tubuh
Ketua Parkour Jakarta, Ramdani Murtadho mengungkapkan pemanasan menjadi salah satu hal penting yang harus dilakukan sebelum turun ke lapangan.
"Sangat penting sehingga tidak asal-asalan langsung melakukan gerakan," ucap pria 22 tahun itu kepada GenPI.co saat ditemui di Taman Puring, Jakarta Selatan, Minggu (27/3).
BACA JUGA: Pria Coba 3 Olahraga Ini, Performa Bersama Pasangan Makin Cihui
Mengenai gerakan pemanasan, Ramdani menyebut pemain bisa melakukan gerakan-gerakan kecil yang dilakukan secara berulang.
"Apabila sudah terasa panas dan bisa melakukan lompatan besar, hal itu sudah cukup," ujar dia.
BACA JUGA: Sepeda Lipat Praktis Buat Olahraga Sambil Rekreasi
Ramdani menyarankan pemain juga harus didampingi teman ketika berlatih supaya bisa membangun pola latihan yang enak.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
