GenPI.co 
Misalnya, memperkuat otot dan sendi, melancarkan peredaran darah, membantu mengendalikan penyakit komorbid yang sudah diderita, seperti penyakit jantung, diabetes mellitus, hiperlipidemia, hipertensi.
Lalu, olahraga juga bisa memperlambat keparahan sindrom geriatri, menjaga kesehatan dan fungsi otak sekaligus menurunkan risiko gangguan pada otak, seperti demensia.
“Olahraga juga bisa mengurangi stres dan risiko gangguan mental, seperti depresi serta membantu mencegah obesitas,” paparnya. (ant)
BACA JUGA: 5 Manfaat yang Bisa Kamu Rasakan Kalau Rutin Olahraga Setiap Pagi
Heboh..! Coba simak video ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
