GenPI.co 
Gangguan kecemasan dan depresi juga bisa dikurangi lewat olahraga.
3. Meningkatkan rasa percaya diri
Dengan berolahraga, tubuh akan terasa lebih bugar dan ramping.
Oleh karena itu, olahraga yang mampu menurunkan berat badan juga bisa meningkatkan rasa percaya diri. (hellosehat)
BACA JUGA: Olahraga Rutin Bisa Cegah Osteoporosis, Kata Kemenkes
Simak video menarik berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
